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Como Namorar Alguém com Depressão

Saiba como namorar alguém com depressão, essa doença que cresce cada vez mais entre as pessoas.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, hoje em dia existem mais de 350 milhões de pessoas no mundo com depressão, e tendo essa estatística como base, é muito provável que em algum momento de nossas vidas, tenhamos um contato próximo com alguém que sofre com depressão.

O que é depressão?

A depressão é uma doença físio-emocional causada por uma deficiência nos neurotransmissores que pode desencadear tanto por motivo algum, como por vários deles.

Existem várias formas diferentes de depressão, e por isso os sintomas também são dos mais variados, porém no geral, a pessoa fica deprimida, se isola, deixa de cuidar de si mesma tanto fisicamente como emocionalmente e se sente sem forças para viver.

Os sintomas dessa doença podem ser controlados com remédios antidepressivos e reguladores de humor todos prescritos por um psiquiatra ou através de terapia.

Ter pessoas queridas ao lado pode ajudar muito a pessoa com depressão, principalmente se essa pessoa entender que a depressão não é incapacidade, preguiça ou má vontade.

Quando você namora alguém que sofre de depressão, é importante saber que não é culpa sua, que você não poderá curar o seu namorado ou namorada, mas poderá ajudar e dar forças para ele durante a cura.

Sendo assim, veja agora algumas coisas simples quando for interagir com a pessoa com depressão para poder ajudar e diminuir o estigma em torno da depressão ajudando o indivíduo a lidar com a doença no seu dia a dia.

Dicas de Como Namorar Alguém com Depressão

. Pessoas com depressão gostam de ser procuradas por amigos e pessoas queridas, e precisam de mais companhia do que o normal, inclusive há uma teoria que diz que a depressão na sociedade atual cresce devido à falta de relações sociais.

As pessoas com depressão precisam de mais contato com a família, amigos, namorado, namorada, marido, esposa, etc.

Como Namorar Alguém com Depressão veja

. Quem sofre com depressão não está “com defeito” ou “quebrada”. Se o corpo humano já é uma máquina complexa, o cérebro é ainda mais, e embora muitas formas de depressão ainda não sejam conhecidas ou compreendidas, muitas pessoas ainda fazem suposições de que o deprimido está com “defeito” ou “falha” no seu funcionamento.

Quando namorar alguém com depressão, o mais útil que deverá fazer para ajudar, é continuar valorizando o outro, e mostrar-lhe como ele é valioso.

. O depressivo está lutando muito contra a depressão e precisa do seu apoio. É como se eles precisassem de líderes de torcida para continuarem na luta e não de intimidadores. É nesse momento que você poderá se tornar um anjo e inclusive salvar uma vida.

. A pessoa que está doente não tem a intenção de sobrecarregar ninguém, elas estão conscientes de si mesmas, de seus sentimentos, pensamentos e comportamento em relação dos outros a elas.

Sendo assim, apenas o peso da depressão já é o suficiente para que ela se enterre por um dia, e o julgamento das outras pessoas não lhes ajudam em nada. Apenas uma pessoa deprimida sabe o quão difícil pode ser esconder seus sentimentos.

. Quando alguém está com depressão, ele se torna um filósofo natural, se questionando muito sobre a vida, felicidade e sua importância no mundo. Eles gostariam muito de fazer do mundo um lugar melhor e mais juntos.

Quem sofre com depressão tende a ser pessoas inteligentes, criativos e curiosos, e isso é um ponto positivo e não negativo.

. Embora a pessoa esteja sofrendo com depressão, eles também gostam de ter oportunidade de diversão, de dar risadas. Eles funcionam da mesma maneira, e o riso é bom tanto para a alma como para a mente.

. São totalmente capazes de dar e receber amor. Não é porque seu namorado ou namorada está com depressão que não te ama mais. Você irá se surpreender ao encontrar muito mais amor do que pode imaginar.

. Eles podem não ter tanta energia quanto gostariam ou quanto você gostaria, já que um dos sintomas da depressão é a fadiga ou falta de energia, por isso um dos antidepressivos mais eficazes que tem sido reconhecido por inúmeras pesquisas é o exercício físico.

. Uma pessoa com depressão precisa de muito incentivo e apoio familiar, e um relacionamento pode ser uma incrível ferramenta para ajuda-los a aprenderem sobre si mesmo, e deixe que ela saiba que faz diferença em sua vida.

. Reforços positivos são o que eles precisam, e não críticas, a sua namorada ou namorado com depressão receberá um grande reforço em sua autoestima quando você usar reforço positivo.

Namorar alguém com depressão demanda a mesma coisa que uma pessoa que não esteja deprimida, cuidado consigo, diálogo, companheirismo, apoio e que cada um mantenha a sua vida própria, porém com um pouco mais atenção na hora de dar reforços positivos e entender o que ele está sentindo.

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3 Comentários

  1. Obrigada mesmo,me ajudaram muito.vou executar esses tópicos com meu namorado…vai que dá certo neh?

  2. Obrigada mesmo,me ajudaram muito.vou executar esses tópicos com meu namorado…vai que dá certo neh?

  3. Obrigada mesmo,me ajudaram muito.vou executar esses tópicos com meu namorado…vai que dá certo neh?

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