Como Namorar Alguém com Depressão

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Saiba como namorar alguém com depressão, essa doença que cresce cada vez mais entre as pessoas.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, hoje em dia existem mais de 350 milhões de pessoas no mundo com depressão, e tendo essa estatística como base, é muito provável que em algum momento de nossas vidas, tenhamos um contato próximo com alguém que sofre com depressão.

O que é depressão?

A depressão é uma doença físio-emocional causada por uma deficiência nos neurotransmissores que pode desencadear tanto por motivo algum, como por vários deles.

Existem várias formas diferentes de depressão, e por isso os sintomas também são dos mais variados, porém no geral, a pessoa fica deprimida, se isola, deixa de cuidar de si mesma tanto fisicamente como emocionalmente e se sente sem forças para viver.

Os sintomas dessa doença podem ser controlados com remédios antidepressivos e reguladores de humor todos prescritos por um psiquiatra ou através de terapia.

Ter pessoas queridas ao lado pode ajudar muito a pessoa com depressão, principalmente se essa pessoa entender que a depressão não é incapacidade, preguiça ou má vontade.

Quando você namora alguém que sofre de depressão, é importante saber que não é culpa sua, que você não poderá curar o seu namorado ou namorada, mas poderá ajudar e dar forças para ele durante a cura.

Sendo assim, veja agora algumas coisas simples quando for interagir com a pessoa com depressão para poder ajudar e diminuir o estigma em torno da depressão ajudando o indivíduo a lidar com a doença no seu dia a dia.

Dicas de Como Namorar Alguém com Depressão

. Pessoas com depressão gostam de ser procuradas por amigos e pessoas queridas, e precisam de mais companhia do que o normal, inclusive há uma teoria que diz que a depressão na sociedade atual cresce devido à falta de relações sociais.

As pessoas com depressão precisam de mais contato com a família, amigos, namorado, namorada, marido, esposa, etc.

Como Namorar Alguém com Depressão veja

. Quem sofre com depressão não está “com defeito” ou “quebrada”. Se o corpo humano já é uma máquina complexa, o cérebro é ainda mais, e embora muitas formas de depressão ainda não sejam conhecidas ou compreendidas, muitas pessoas ainda fazem suposições de que o deprimido está com “defeito” ou “falha” no seu funcionamento.

Quando namorar alguém com depressão, o mais útil que deverá fazer para ajudar, é continuar valorizando o outro, e mostrar-lhe como ele é valioso.

. O depressivo está lutando muito contra a depressão e precisa do seu apoio. É como se eles precisassem de líderes de torcida para continuarem na luta e não de intimidadores. É nesse momento que você poderá se tornar um anjo e inclusive salvar uma vida.

. A pessoa que está doente não tem a intenção de sobrecarregar ninguém, elas estão conscientes de si mesmas, de seus sentimentos, pensamentos e comportamento em relação dos outros a elas.

Sendo assim, apenas o peso da depressão já é o suficiente para que ela se enterre por um dia, e o julgamento das outras pessoas não lhes ajudam em nada. Apenas uma pessoa deprimida sabe o quão difícil pode ser esconder seus sentimentos.

. Quando alguém está com depressão, ele se torna um filósofo natural, se questionando muito sobre a vida, felicidade e sua importância no mundo. Eles gostariam muito de fazer do mundo um lugar melhor e mais juntos.

Quem sofre com depressão tende a ser pessoas inteligentes, criativos e curiosos, e isso é um ponto positivo e não negativo.

. Embora a pessoa esteja sofrendo com depressão, eles também gostam de ter oportunidade de diversão, de dar risadas. Eles funcionam da mesma maneira, e o riso é bom tanto para a alma como para a mente.

. São totalmente capazes de dar e receber amor. Não é porque seu namorado ou namorada está com depressão que não te ama mais. Você irá se surpreender ao encontrar muito mais amor do que pode imaginar.

. Eles podem não ter tanta energia quanto gostariam ou quanto você gostaria, já que um dos sintomas da depressão é a fadiga ou falta de energia, por isso um dos antidepressivos mais eficazes que tem sido reconhecido por inúmeras pesquisas é o exercício físico.

. Uma pessoa com depressão precisa de muito incentivo e apoio familiar, e um relacionamento pode ser uma incrível ferramenta para ajuda-los a aprenderem sobre si mesmo, e deixe que ela saiba que faz diferença em sua vida.

. Reforços positivos são o que eles precisam, e não críticas, a sua namorada ou namorado com depressão receberá um grande reforço em sua autoestima quando você usar reforço positivo.

Namorar alguém com depressão demanda a mesma coisa que uma pessoa que não esteja deprimida, cuidado consigo, diálogo, companheirismo, apoio e que cada um mantenha a sua vida própria, porém com um pouco mais atenção na hora de dar reforços positivos e entender o que ele está sentindo.

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